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Exercícios simples e guiados passo a passo

 
 

Perguntas frequentes

Quando e como recebo o guia?

Você receberá o livro em formato digital (PDF) imediatamente após a compra. Você poderá lê-lo no seu celular, tablet ou computador.

Dica: Por US$ 10 adicionais , podemos enviá-lo fisicamente para sua casa.

Funciona para o meu tipo de lesão?

SIM. Colete informações sobre qualquer tipo de lesão no joelho.

Portanto, é válido para qualquer tipo de lesão no joelho.

É necessário material extra?

NÃO.

A maioria dos exercícios é realizada com o peso do próprio corpo. Em alguns casos, recomenda-se o uso de uma cadeira ou faixa elástica, mas estes são opcionais.

*Recomendação médica* Para uma terapia mais completa e acelerar a recuperação, você pode combinar os exercícios com um Smart Massager ou uma Joelheira.

Quanto tempo dedico a isso por dia?

Apenas 10 a 15 minutos por dia são suficientes para notar uma melhora progressiva no seu joelho.

E se eu nunca fiz Reabilitação?

Sem problemas.

O guia foi elaborado para iniciantes, com ilustrações passo a passo que garantem uma execução correta e segura.

 
 
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Resultados verificados por profissionais médicos

95%

Muitos dos nossos clientes experimentaram uma redução significativa da dor em menos de 7 dias.

93%

93% deles aumentaram sua atividade física e eliminaram analgésicos graças ao exercício regular.

90%

Nove em cada 10 clientes relataram movimentos mais fluidos e seguros nos joelhos depois de seguir as rotinas.

92%

92% dos pacientes que combinaram o guia com um massageador ou joelheira aceleraram sua recuperação e melhoraram sua vida diária.

  • ★★★★★

    Dr. Gabriel Oliver Faro

    Os exercícios neste guia são os mesmos que recomendo aos meus pacientes no pós-operatório.

    Além dos exercícios, recomendo usar massageadores de joelho ou joelheiras, pois eles promovem a circulação e aliviam a dor.

    Especializado em Traumatologia do Joelho e Medicina Regenerativa

  • ★★★★★

    Dr. Ignacio Pérez Márquez

    O que realmente agrega valor a este guia é que ele inclui rotinas de segurança e prevenção de lesões sem riscos.

    Especializado em Reabilitação de Lesões Esportivas.

  • ★★★★★

    Dr. Javier Morales Vílchez

    Como cirurgião de joelho, vi pacientes que dependiam de analgésicos, mas com esses exercícios eles melhoraram suas vidas diárias sem a necessidade de medicamentos ou cirurgia.

    Especializado em Traumatologia e Cirurgia do Joelho

  • ★★★★★

    Dr. Miguel Torres Riestra

    Como especialista em lesões esportivas, sei que a recuperação depende não apenas da cirurgia em si, mas também de exercícios de reabilitação. Este guia oferece exercícios essenciais e seguros que aceleram a recuperação após uma lesão.

    Especializado em Ortopedia e Medicina Esportiva